Aus einer Vielzahl von Studien mit dem recoveryCheck konnte ein repräsentativer Benchmark für Erholung und Beanspruchung ermittelt werden.
Benchmark
Beanspruchungs- und Erholungszustand bei Berufstätigen
Aus der Kombination von Beanspruchung und Erholung kann das Leistungspotenzial bestimmt werden.
| Beanspruchung | Erholung | Leistungspotenzial |
| GRÜN | GRÜN | sehr hohes Leistungspotenzial |
| GELB | GRÜN | sehr hohes Leistungspotenzial |
| GRÜN | GELB | hohes Leistungspotenzial |
| GELB | GELB | hohes Leistungspotenzial |
| ROT | GRÜN | kritisches Leistungspotenzial |
| GRÜN | ROT | Erschöpfung |
| ROT | GELB | Burnout-Risiko |
| GELB | ROT | Burnout-Risiko |
| ROT | ROT | Burnout |
Leistungspotenzial von Berufstätigen
Das Leistungspotenzial kann schließlich für verschiedene Personengruppen vergliechen werden.
Fazit
Der recoveryCheck ist ein konservatives Verfahren. Die Normwerte für die Zustände (grün, gelb, rot) sind so festgelegt, dass nur bei denjenigen ein kritischer Zustand (mindestens eine rote Ampel) identifiziert wird, die tatsächlich an der Grenze ihrer Leistungsfähigkeit sind. Hier ist dann auch Handlungsbedarf gegeben.
Der Normalzustand der meisten Menschen ergibt ein Analyse-Ergebnis von grünen und gelben Ampeln.
Wie die Ergebnisse zeigen, haben weit weniger Menschen (krankmachenden) Stress, als allgemein angenommen.
Und vor allem: Burnout ist ein sehr ernstes Thema, es ist jedoch kein Massenphänomen.
Wenn also jemand sagt "ich habe viel Stress", bedeutet dies normalerweise: er/sie hat zwar viel zu tun, allerdings ist er/sie davon (noch) nicht überfordert, da ausreichende Regenerationsmöglichkeiten bestehen.